Meditazioni

La meditazione è uno stato mentale, uno strumento per entrare in diretto e profondo contatto con noi stessi, con cui possiamo raggiungere uno stato di estrema pace. E’ una pratica di cui troviamo i primi riferimenti già negli antichi testi vedici di circa tre mila anni fa, che porta con se tantissimi benefici, soprattutto se ci si dedica con regolarità, ed è per questo che al giorno d’oggi è diventata una pratica estremamente diffusa anche nella nostra società. E’ uno strumento meraviglioso che ci riconnette alla nostra essenza attraverso il respiro, un’esperienza fondamentale per raggiungere quello stato di estremo benessere che ognuno di noi merita di provare.

Esistono moltissimi modi per meditare, uno di questi è la meditazione guidata, forse il modo più semplice per avvicinarsi a questa pratica ottenendo ottimi risultati. In questo tipo di meditazione, si viene accompagnati da una voce esterna che ci guida in un viaggio il cui scopo è si, quello di portarci ad uno stato di rilassamento profondo, ad un incredibile stato di calma ed al rilascio dello stress accumulato, ma anche al miglioramento della consapevolezza di sé. Infatti le meditazioni guidate non sono tutte uguali: possono aiutarci a regolarizzare il sonno, ad accettare cambiamenti importanti, a realizzare i nostri obiettivi con più efficacia, a gestire meglio le reazioni emotive e a superare gli stati d’ansia, ma questi sono alcuni dei benefici che apporteranno alla nostra vita di tutti i giorni, sia a livello fisico e cognitivo, che emozionale o comportamentale. Meditare contribuisce dunque a migliorare lo stato di salute, la concentrazione, la memoria e la creatività e a rendere più fluide le relazioni.

Ho creato per te meditazioni di vario tipo (Ho’oponopono, Arcangeliche, Sonore e molto altro), di durate differenti e adatte anche a chi si affaccia a questa pratica da poco tempo.

Ascolta gratuitamente una meditazione sonora di Riarmonizzazione Energetica secondo la Progressione di Fibonacci:

Richiedimi l’elenco completo delle mie meditazioni:
– Ho’oponopono
– Meditazioni arcangeliche
– Meditazioni sonore
– E molto altro